Vízvisszatartás

Sokan szenvednek a nehéz lábak tünetétől, főleg hosszú állást követően. Könnyen elfáradnak és lábukban túlzott fáradtságot éreznek, lábikragörcs és zsibbadás lép fel.

Ha a kiváltó körülmények fennmaradnak, és sokkal tárgyilagosabban megfogalmazható tünetek jelentkeznek főként az alsó végtagban: ödéma, pigmentálódás, stasis dermatosis, visszerek jelenhetnek meg.

A vízvisszatartás, az ödéma a folyadékok felhalmozódását jelenti, leggyakoribb a bokán és a lábfejek területén. Ennek oka a gravitáció, ezért ezeken a testterületeken a legszembetűnőbb a folyadék felhalmozódása.

De a folyadék a test más részein is felgyűlhet. Okozhat hirtelen testtömeg növekedést. Lehet általános jellegű, vagy korlátozódhat adott testrészekre.

Többféle kiváltó oka lehet, például szorulás, túlzott sófogyasztás, szívprobléma, veseprobléma, elégtelen keringés.

A masszázs vízvisszatartásra gyakorolt jótékony hatását számos tanulmány igazolta.

A nyirokkeringést élénkítő masszázs, vagy a gépi masszázs után fontos, hogy elegendő vizet fogyasszunk.